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人们经常喝的一种健康饮品

    现在生活水平提高了,人们在物质生活得到了满足之后,对于生活品质有了更高要求,而身体健康是享受高品质生活的基础,所以当代人很注意健康养生,尤其是在饮食方面,更加注意营养性,牛奶就成为人们经常喝的一种健康饮品,而荷兰乳牛纯牛奶因为健康天然的品质受到消费者的普遍青睐。
  荷兰乳牛纯牛奶甄选自欧盟优质奶源,温和的阳光,清澈的水源,湿润富氧的空气,肥美的牧草,造就了荷兰全球传奇的乳牛故乡,几百年来,作为世界最主要的优种乳牛之一,被引进到了世界各地。优质的奶源,造就了荷兰乳牛纯牛奶极高的品质,奶源自然纯净,并拥有卓越的营养价值,是一款可全家共享的牛奶产品。
  荷兰乳牛纯牛奶营养卓越,每100ML荷兰乳牛纯牛奶中含有3.5克蛋白质和3.8克脂肪,营养更加丰富,口感也更加香浓。荷兰乳牛纯牛奶中还含有更丰富的钙含量,有助于骨骼和牙齿更坚固。对于荷兰乳牛纯牛奶来说,更适合全家人一起分享,它为全家带来美味、营养和健康。
  虽然荷兰乳牛纯牛奶有着丰富的营养,但一定要用正确的方式饮用,掌握好饮用牛奶的温度和时间,合理搭配饮食,这样才能发挥牛奶的最大作用。
  掌握合适的时间喝牛奶。
  早、晚是喝奶的最佳时间,一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好,早饭后喝牛奶,能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
  控制好喝牛奶的温度。
  喝牛奶比较适宜的温度是40--50度,牛奶加温时不能过烫,也不要长时间煮沸,会破坏牛奶里的营养,特别是酸奶,只能用温水(50°左右)温热了喝,不能烫,否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝,就不容易消化吸收了,冷牛奶还会增加肠胃蠕动,引起轻度腹泻,特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者,会使病情加重。
  避免空腹喝牛奶。
  牛奶不能空腹喝,因为胃酸可以使蛋白质凝固,使机体不易吸收,还能破坏牛奶中的免疫物质。还要避免在胃肠蠕动过快时喝牛奶,比如早上刚起床时。最好在饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好。
  合理搭配食物。
  喝牛奶时要选择好搭配的食物,比如早上喝牛奶可以搭配面包、烧饼、各种面食等,但牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物容易与牛奶反应结块成团,时间长了影响消化。
  最后需要注意的是,荷兰乳牛纯牛奶会在包装上写明生产日期,消费者在饮用的时候一定要在生产日期之内饮用,否则会引起身体不适,严重的会导致上吐下泻。在存放牛奶时,也要看好保质日期,不要长时间的存放。俗话说,女人保养好,青春永不老。对于新时代女性而言,除了用护肤品外养之外,更多的女性会选择相对保守安全的食疗方式,比如吃燕窝养生美容已经家喻户晓。年关之际,为了使更多人享受到燕窝带来的健康美丽,燕窝品牌燕之典推出“年货淘抢购聚划算”活动,燕窝价格超亲民,人人都买得起,快来看看吧!
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